كتاب افضل رجيم سريع المفعول للتخسيس 9 كجم فى وقت قصير
بعض النصائح الضروریة والتعلیمات العامة التى یجب اتباعھا أثناء اتباع النظام الغذائى فى الرجیم
9 كجم فى أسبوع واحد: - سریع المفعول والذى یمكن أن یؤدى الى نزول من 5
• یجب شرب 6 أكواب میاه یومیاً على الاقل.
رجيم سريع المفعول للتخسيس
9 كجم - من 5
• یمكن تناول الحلبة والینسون والكركدیھ باضافة بدائل السكر.
• ممنوع نھائیا شرب المیاه الغازیة بكافة أنواعھا.
• یمكن تناول الشاي والقھوة ولكن بدون سكر.
• في حالة الشعور بالجوع یمكن تناول أي كمیة من الخیار أو الخس “نوع واحد في المرة”.
مهلاً !
قبل تحميل الكتاب .. يجب ان يتوفر لديكم برنامج تشغيل وقراءة ملفات pdf
يمكن تحميلة من هنا 'تحميل البرنامج'
قبل تحميل الكتاب .. يجب ان يتوفر لديكم برنامج تشغيل وقراءة ملفات pdf
يمكن تحميلة من هنا 'تحميل البرنامج'
.jpg)
